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Activités santé

Définition:

Les Activités santé et prévention, en complément de la cure thermale rhumatologie ou à visée digestive, regroupent une série d’activités qui participent à l’amélioration de la santé, de l’équilibre général, de l’alimentation et de la mobilité du corps.

Les Activités santé comprennent : les ateliers diététiques thématiques, le yoga, la sophrologie, le qi gong, la relaxation par le mouvement, la méditation de pleine conscience, la marche nordique ou encore la danse de salon. Toutes ces activités se font sous la direction de Professeurs diplômés ou de spécialistes compétents. Une cure thermale de l’appareil digestif ou rhumatologie.

Les bienfaits apportés par les « Activités santé » lors de la cure à Châtel-Guyon sont les suivants :

 

Les ateliers diététiques, données par une diététicienne, contribuent à rééquilibrer l’alimentation (« mieux manger »).

Le Yoga  est basé sur la pratique de postures pour améliorer la relaxation, alternant  avec un travail sur la respiration.

Le Qi gong est basé sur l’enchainement de mouvements lents et harmonieux, issus des exercices  des arts martiaux  et de l’énergétique chinoise.

La Gymnastique Sensorielle ou relaxation par le mouvement, basée sur des exercices simples,  a pour but de vous rendre acteur de votre santé en apprenant à mieux ressentir votre corps par le mouvement.

La Sophrologie est une technique psychocorporelle permettant d'être mieux dans son corps et dans sa tête.  Elle permet d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, à se détendre, et vise à renforcer l’équilibre personnel.

La Danse de salon  réalise un exercice physique agréable, assouplit les articulations, et contribue au sentiment de bien-être personnel.

 

Mais aussi la marche nordique, la méditation de pleine conscience, le pilates... peuvent vous apporter des effets bénéfiques au quotidien.

 

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