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Relaxation par le mouvement

Relaxation par le mouvement

 

Basée sur une pratique gestuelle associant exercices de base et enchaînements de mouvement, assis ou debout, mobilisant une attention soutenue dans les détails du geste, la relaxation par le mouvement a pour but de vous rendre acteur de votre santé en apprenant à mieux ressentir votre corps et avoir un vécu corporel plus riche.

Face à la douleur ou au stress, le corps se contracte et se raidit, devient dur. Ces tensions, musculaires ou psychiques, peuvent persister même lorsque quand tout est rentré dans l’ordre.

Elles nous coupent d’une partie de nous-même, accentuant la sensation de mal-être, d’ « être mal » ou d’avoir mal. Dans ce contexte, la relaxation par le mouvement est une opportunité au lâcher prise et au changement, le moyen de retrouver une globalité dans son corps.

Apprendre à « être » plutôt que vouloir faire… S’accorder du temps. Réunifier le corps et l’esprit. Retrouver des ressources internes et des potentiels d’action. Soigner sa relation à soi pour soigner sa relation aux autres.

 

Lieu : aux Thermes Henry
Durée: 1h30 - toutes les 3 semaines
Tarif : 7 € - réservation de votre séance auprès de l'Accueil des Thermes

Animatrice : Christelle RICHARD, praticienne de l’Accompagnement en Pédagogie Perceptive, D.U. de Somato-Psychopédagogie, formation en Pédagogie de l’Expressivité.

EN IMAGES :

 

 

 

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Pour aller plus loin: 

 
Des Ateliers santé adaptés à la Colopathie Fonctionnelle - Syndrome de l'Intestin Irritable (S.I.I.)
 
Un Atelier santé Relaxation par le mouvement* par semaine propose des exercices spécifiques axés sur les troubles de l'intestin irritable. 
 
*Atelier accessible aux Colopathes, aux porteurs de Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (M.I.C.I.) et aux Fibromyalgiques.
 
 

Découvrez également nos Programmes spécifiques d'accompagnement de cure :