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Sophrologie

Sophrologie

 

Technique de relaxation, de mouvements dynamiques,de respiration et d’imagerie mentale permettant d’être mieux dans son corps et dans sa tête, avec l’utilisation d’exercices pratiques reproductibles au quotidien.

La sophrologie permet d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions.

Elle se définit comme la science de la conscience harmonieuse. Elle permet d’apprendre à réduire l’intensité émotionnelle de la colère, de la tristesse et de la peur liée aux douleurs chroniques.

Elle utilise un ensemble de techniques et de méthodes originales visant à conquérir ou renforcer l’équilibre personnel, et renouveler le sentiment d’intégrité. Elle est un moyen de développement de la personnalité.

Lieu : aux Thermes Henry
Durée : 1h - 2 séances par semaine en alternance "générale" ou "spécifique troubles de l'intestin"
Tarif : 7 € - réservation de votre séance auprès de l'Accueil des Thermes

Animatrice : Virginie GIGNAC

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Pour aller plus loin: 

 
Des Ateliers santé adaptés à la Colopathie Fonctionnelle - Syndrome de l'Intestin Irritable (S.I.I.)
 

Un Atelier santé Sophrologie* par semaine propose des exercices spécifiques axés sur les troubles de l'intestin irritable. 

*Atelier accessible aux Colopathes, aux porteurs de Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (M.I.C.I.) et aux Fibromyalgiques.

 

Découvrez également nos Programmes spécifiques d'accompagnement de cure :